除夜とは・・・「旧年の迷いを除く夜」を意味します。
迷い・・・つまり人間には煩悩が１０８あると考えられていることから、除夜の鐘の数が決まったという説が有力です。
１０８は「大変多い」ことをあらわす数字で、後にその内訳は様々に解釈されました。
除夜の鐘の習慣は、鎌倉時代からあるそうです。
煩悩は人の心を汚す様々な感情のことで、代表的なおのは「欲」「怒り「無知」などです。
これらは人間の感覚や意識から生まれ、その数を掛け合わせると１０８になると解釈されています。
四苦八苦を４×９＋８×９＝１０８と解釈し、これを煩悩の数と考える説もあります。
除夜の鐘突きに参加できるお寺もあります。
除夜の鐘はお寺によって違いますが11時過ぎ頃から鳴らし始め、最後の鐘だけは新年０時に鳴らします。
青梅地区では・・・
武蔵御嶽神社 元旦イベント・プレゼント
「開運絵馬」を3千名様にプレゼント
1月20日までの間、参拝者に「開運お守り」プレゼント
ＪＲ御嶽駅前の観光物産館「みたけ歩楽里道」で振舞い酒・甘酒をサービス
塩船観音寺 元旦イベント・プレゼント
除夜の鐘突き23時45分頃から先着300名様に開運お守りをプレゼント
多摩バスでお越しの方、開運お守りを先着200名様にプレゼント
三が日、甘酒のサービス
なんてのを見つけました。
詳しくはこちらでどうぞ♪
http://www.omekanko.gr.jp/navi/index.htm
ここはどこの神社かわかります？わかる方はかなりの青梅通（？）
今年も1年ありがとうございました。
新年も（株）金野建築をよろしくお願いします。
迷い・・・つまり人間には煩悩が１０８あると考えられていることから、除夜の鐘の数が決まったという説が有力です。
１０８は「大変多い」ことをあらわす数字で、後にその内訳は様々に解釈されました。
除夜の鐘の習慣は、鎌倉時代からあるそうです。
煩悩は人の心を汚す様々な感情のことで、代表的なおのは「欲」「怒り「無知」などです。
これらは人間の感覚や意識から生まれ、その数を掛け合わせると１０８になると解釈されています。
四苦八苦を４×９＋８×９＝１０８と解釈し、これを煩悩の数と考える説もあります。
除夜の鐘突きに参加できるお寺もあります。
除夜の鐘はお寺によって違いますが11時過ぎ頃から鳴らし始め、最後の鐘だけは新年０時に鳴らします。
青梅地区では・・・
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「開運絵馬」を3千名様にプレゼント
1月20日までの間、参拝者に「開運お守り」プレゼント
ＪＲ御嶽駅前の観光物産館「みたけ歩楽里道」で振舞い酒・甘酒をサービス
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多摩バスでお越しの方、開運お守りを先着200名様にプレゼント
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なんてのを見つけました。
詳しくはこちらでどうぞ♪
http://www.omekanko.gr.jp/navi/index.htm
ここはどこの神社かわかります？わかる方はかなりの青梅通（？）
今年も1年ありがとうございました。
新年も（株）金野建築をよろしくお願いします。
門松とは、お正月を迎えるにあたって門や玄関にかざる松のことを言います。正月にはこの松を依白（よりしろ）として「年神」が降りてくるといわれています。つまり「年神」様が最初に降りてくる目印になるのです。
門松用の松は本来、家ごとに近くの山に採りに行ったそうです。その行事を「松迎え」といい、12/13日（事始め）に行いました。
昔は椿や栗などが使われていたそうですが、平安時代ごろからおめでたい木とされた松とそのあとに竹が添えられてめでたいものになり竹と松が飾られるようになりました。
もう飾りつけは終わりましたか？
門松は、12/13日から28日の間か、30日にかざりますが、29日は「苦」に通じる、31日は「一夜飾り」といって不吉を嫌いその日には飾らないことになっています。
また、現在では住宅事情などで本式の門松を飾るのは難しいので各家庭では略式の門松を飾って正月を迎える場合が多いようです。
今日は30日まだ飾ってない方は今日のうちにやってくださいね。
我が家もちっちゃいリースを玄関に飾りました♪
新しい年も（株）金野建築をよろしくお願いします。
お休みの一日目・・・
ゆっくり起きてのんびり朝ごはん。
やっぱりいいなぁ〜お休み♪ってのんびりしてる場合じゃなかったけど。
残りのお掃除をして年末のお買い物。
夕方になってやっと年賀状に手をつけました！
今年もサクッとネットから画像を頂戴して今年は一枚の失敗もなく
プリンターもサクサク動いてくれて順調に終了明日には投函できますが
やっぱり元旦には着かないだろうな・・・(汗）
一枚づつ「今年もよろしくお願いします」の言葉をのせて
久し振りのお友達には「リフォームがあったら紹介してね♪」なんて
こそっと宣伝♪
図々しい？でも・・・「知らなかった」なんて後から言われるよりはいいかな。なんて。
お家のお掃除といっしょにバックの中とお財布の中もお掃除しました。
どうも分厚いお財布ってかっこ悪くて嫌い。
小銭もジャラジャラしてると邪魔だし使わないポイントカードも処分したし
クーポン券もいつも忘れちゃうから基本的にはいただかない主義。
使わないものは結局ゴミになっちゃうだけですもんね。
あとはパソコンの中のお掃除もやちゃうと完璧かと・・・。
何事もすっきりたまった不要なものは片付けましょう♪
今年1年人だけじゃなくて周りの物にもお世話になりました。
感謝もこめての大掃除ですね。
あっ！あとは車かぁー☆★☆
寒いからナァ〜洗車場かスタンドですね。
来年もどうぞよろしくお願いします。
「KON-KEN CLUB」も(株）金野建築もよろしくお願いしまーす♪
「リフォーム」あったら紹介してくださいね。「新築工事」も紹介してくださいね。（笑）
あっという間に28日。
今日で仕事納めです。
残った仕事を片付けて大掃除もして・・・ほんとに仕事納めできるんだろうか・・・？
って感じですが、がんばります。
会社も12月29日から1月６日までお休みになりますので・・・
メール等のお返事も1月７日以降になります。
ご了承ください。
今年もたくさんの方に出会いいろんな出来事がありました。
出会えたことに感謝しつつこれからの繋がりも大事にさせていただこうと思っています。
新年も（株）金野建築をよろしくお願いします。
今日で仕事納めです。
残った仕事を片付けて大掃除もして・・・ほんとに仕事納めできるんだろうか・・・？
って感じですが、がんばります。
会社も12月29日から1月６日までお休みになりますので・・・
メール等のお返事も1月７日以降になります。
ご了承ください。
今年もたくさんの方に出会いいろんな出来事がありました。
出会えたことに感謝しつつこれからの繋がりも大事にさせていただこうと思っています。
新年も（株）金野建築をよろしくお願いします。
クリスマスいかがお過ごしでしたか？
もークリスマスも終わっちゃうとお正月までにしなくちゃいけないことといえば大掃除とゴミ出し！
ボヤボヤしてるとゴミの回収車にも置いてかれちゃいますよー☆
今日は、毎年恒例のレンジフードの大掃除！
ちょっと前から気になりながら目をつぶってやり過ごしてきましたが
先日のホームパーティーのときにお友達がみんなでキッチンを磨いてくれて
さずがにレンジフードの汚れが気になって気になって・・・
よし！っとフードの部品をばらばらにして・・・
はずしたあとはこんな感じ・・・
洗剤が嫌いな私はこんなお掃除道具でお掃除します。
大変だったけど・・・
おかげさまでピカピカで気持ちいいでーす♪
こんなめんどくさいこと出来ないわ！！！！っていう方に
ステキなお知らせ♪
(株）金野建築では、KON-KEN CLUB って新しいサービスを始めました。
会費制で40種類の無料サービスが受けられます。
詳しい内容はこちらでご確認ください。
http://www.kon-ken.net/konken/index.html
（株）金野建築
もークリスマスも終わっちゃうとお正月までにしなくちゃいけないことといえば大掃除とゴミ出し！
ボヤボヤしてるとゴミの回収車にも置いてかれちゃいますよー☆
今日は、毎年恒例のレンジフードの大掃除！
ちょっと前から気になりながら目をつぶってやり過ごしてきましたが
先日のホームパーティーのときにお友達がみんなでキッチンを磨いてくれて
さずがにレンジフードの汚れが気になって気になって・・・
よし！っとフードの部品をばらばらにして・・・
はずしたあとはこんな感じ・・・
洗剤が嫌いな私はこんなお掃除道具でお掃除します。
大変だったけど・・・
おかげさまでピカピカで気持ちいいでーす♪
こんなめんどくさいこと出来ないわ！！！！っていう方に
ステキなお知らせ♪
(株）金野建築では、KON-KEN CLUB って新しいサービスを始めました。
会費制で40種類の無料サービスが受けられます。
詳しい内容はこちらでご確認ください。
http://www.kon-ken.net/konken/index.html
（株）金野建築
Q,最近TVCMも流れてる「ジェネリック医薬品」ってなに？
A,医師から処方される薬には、「同じ成分」「同等の効き目」で値段の高い薬と安い薬があります。
値段の高い薬は新薬（先発医薬品）といい、発売までに多額の開発費、研究コストがかかっています。
一方、値段の安い薬は、新薬の特許期間（20〜25年）をすぎてから発売されたお薬です。
開発、研究コストが大幅に削減されるため、新薬に対してかなり安価になります。
これをジェネリック医薬品（後売医薬品）と呼びます。
医療費本人負担が3割負担になってから久しいですが、お薬によっては1/3程度のお薬代で済むこともあるようです。
処方箋を書いてきただくお医者様によくご相談されて使ってみてもいいかも・・・。
最近、ほんとに冷え込んでいて外での打ち合わせは芯まで冷えちゃって大変ですが、
大工さんは、毎日外にいるんですもんね。
あったかくして出かけようと思います。
お医者さん・・といえば、お家のお医者さん号もよろしくです♪
※30分無料券は12月15日で終了しました。
(株）金野建築
A,医師から処方される薬には、「同じ成分」「同等の効き目」で値段の高い薬と安い薬があります。
値段の高い薬は新薬（先発医薬品）といい、発売までに多額の開発費、研究コストがかかっています。
一方、値段の安い薬は、新薬の特許期間（20〜25年）をすぎてから発売されたお薬です。
開発、研究コストが大幅に削減されるため、新薬に対してかなり安価になります。
これをジェネリック医薬品（後売医薬品）と呼びます。
医療費本人負担が3割負担になってから久しいですが、お薬によっては1/3程度のお薬代で済むこともあるようです。
処方箋を書いてきただくお医者様によくご相談されて使ってみてもいいかも・・・。
最近、ほんとに冷え込んでいて外での打ち合わせは芯まで冷えちゃって大変ですが、
大工さんは、毎日外にいるんですもんね。
あったかくして出かけようと思います。
お医者さん・・といえば、お家のお医者さん号もよろしくです♪
※30分無料券は12月15日で終了しました。
(株）金野建築
今年最後のイベント「餅つき大会」も寒い中ご参加いただきましてありがとうございました♪
ご自宅で臼と杵でついたお餅なんてなかなか体験できませんよね。
今年のストレスも発散できましたでしょうか？
今年も残すところ半月あまり何かと気ぜわしくなりますが
風邪など引かずに楽しいお正月をお迎えくださいね。・・・って
今年のお休みは29日（土）からです。
その前に建て前も控えておりますのでまだまだほっとできるってことではありませんが
イベントがひとつ終わるとホッとします。
今年もあと少し・・・
(株）金野建築をよろしくお願いします。
そうそう！！！来年のカレンダー届きましたか？
小ぶりで使いやすそうじゃないですか？
どうもいかにも建築会社って感じのでっかいカレンダーに抵抗がありました(笑）ので
来年のはこんなかわいいカレンダーになりました♪
キッチンにちょっとあってもおしゃれですよ〜♪
(株）金野建築ホームページ
ご自宅で臼と杵でついたお餅なんてなかなか体験できませんよね。
今年のストレスも発散できましたでしょうか？
今年も残すところ半月あまり何かと気ぜわしくなりますが
風邪など引かずに楽しいお正月をお迎えくださいね。・・・って
今年のお休みは29日（土）からです。
その前に建て前も控えておりますのでまだまだほっとできるってことではありませんが
イベントがひとつ終わるとホッとします。
今年もあと少し・・・
(株）金野建築をよろしくお願いします。
そうそう！！！来年のカレンダー届きましたか？
小ぶりで使いやすそうじゃないですか？
どうもいかにも建築会社って感じのでっかいカレンダーに抵抗がありました(笑）ので
来年のはこんなかわいいカレンダーになりました♪
キッチンにちょっとあってもおしゃれですよ〜♪
(株）金野建築ホームページ
お友達のストレス発散はなんと手の込んだ料理♪
彼女いわく時間がかかるものほど出来上がったときにすっきりするとか！
普段お仕事に忙しい彼女・・・
休日のキッチンは彼女のストレス発散に大事な場所でした。
お家の中で大事にしたいポイントは人それぞれお家だって住む人にあわせたお家がイイに決まっています♪
家に合わせた生活じゃなくてあなたに合わせた家作りがだいじですよね〜♪
●りんごのコンポート
半分に切ったりんごの芯を抜いて6箇所くらい切り込みを入れたらくりぬいた部分に
バター、レモン汁、グラニュー糖、お好みでシナモンを振りかけてアルミホイルにくるんでオーブンで15分そのまま10分置いたら出来上がり。
焼きあがったらお好みでラム酒を振ってバニラアイスクリームとミントを飾って
ちょっとおしゃれなデザートの出来上がりです。
*一年のストレス発散にお餅つきはどうですか？
明日は(株）金野建築のお餅付き大会で汗を流してすっきりしましょ〜♪
詳しくはこちらで・・・
午後からはいよいよみんなで準備開始でーす♪
彼女いわく時間がかかるものほど出来上がったときにすっきりするとか！
普段お仕事に忙しい彼女・・・
休日のキッチンは彼女のストレス発散に大事な場所でした。
お家の中で大事にしたいポイントは人それぞれお家だって住む人にあわせたお家がイイに決まっています♪
家に合わせた生活じゃなくてあなたに合わせた家作りがだいじですよね〜♪
●りんごのコンポート
半分に切ったりんごの芯を抜いて6箇所くらい切り込みを入れたらくりぬいた部分に
バター、レモン汁、グラニュー糖、お好みでシナモンを振りかけてアルミホイルにくるんでオーブンで15分そのまま10分置いたら出来上がり。
焼きあがったらお好みでラム酒を振ってバニラアイスクリームとミントを飾って
ちょっとおしゃれなデザートの出来上がりです。
*一年のストレス発散にお餅つきはどうですか？
明日は(株）金野建築のお餅付き大会で汗を流してすっきりしましょ〜♪
詳しくはこちらで・・・
午後からはいよいよみんなで準備開始でーす♪
東京都青梅市木野下のご近所の皆様にはチラシも入れさせていただきましたが・・・
お餅つき大会当日のスケジュールが決まりましたのでご案内します。
お近くの方はご家族で遊びに来てくださいねー☆
お餅つきのほかに･･･
□新鮮野菜即売会
・11：00〜
□しっくい手作りボード体験
（各回3名・予約制）
・10：00〜
・11：00〜
・12：00〜
・13：00〜
□設備販売
上代の3割引で販売します。
お楽しみに〜〜♪
※年末年始の休日は12月29日〜1月6日です。
(株）金野建築ホームページはこちらです。
お餅つき大会当日のスケジュールが決まりましたのでご案内します。
お近くの方はご家族で遊びに来てくださいねー☆
お餅つきのほかに･･･
□新鮮野菜即売会
・11：00〜
□しっくい手作りボード体験
（各回3名・予約制）
・10：00〜
・11：00〜
・12：00〜
・13：00〜
□設備販売
上代の3割引で販売します。
お楽しみに〜〜♪
※年末年始の休日は12月29日〜1月6日です。
(株）金野建築ホームページはこちらです。
最近よく聞かれます。
「IHクッキングヒーターとガスコンロどっちがいいですか？」
設備費は？ランニングコストは？使い勝手は？
各メーカーの比較表を見ても
どっちがいいのか判断に困ることもしばしば・・・
機能面で見るとガスコンロもIHクッキングヒーターも付いてる機能はほとんど差がなくなってきました。
IHに代表される「天ぷら機能」もガスコンロでも可能な機種が出てきています。
ご飯も炊けるし、とろ火も出来るし鍋なしセンサー機能もガスコンロでも出来ます。
よくマイナス面で言われるIHクッキングヒーターの電磁波だって
携帯電話やホットカーペットよりずっと弱いし・・・
お鍋が振れないっていっても家庭のガスコンロで火であおる料理なんて
ほとんど出来ないんだからIHでも大差はない。
安全性で言うとIHでもまったく事故がないわけではない。
・・・そう考えるとやっぱり使い勝手は個人差があり実際に使い比べてもらうのが一番だと思います。
いろんな料理教室もありますが日程があわなくて・・・とおしゃっる方には
お一人でもグループでも比較体験をさせていただきます。
実際に同じ料理をガスコンロとIHクッキングヒーターで比べてみませんか？
使用感、出来上がり。話で聞くだけじゃんくてご自身で体験してみてください。
ご希望の方は希望日、参加人数をご明記の上（株）金野建築までご連絡ください。
フリーダイヤル 0120-973-467
メール ri-life@kon-ken.net
（株）金野建築ホームページ
「IHクッキングヒーターとガスコンロどっちがいいですか？」
設備費は？ランニングコストは？使い勝手は？
各メーカーの比較表を見ても
どっちがいいのか判断に困ることもしばしば・・・
機能面で見るとガスコンロもIHクッキングヒーターも付いてる機能はほとんど差がなくなってきました。
IHに代表される「天ぷら機能」もガスコンロでも可能な機種が出てきています。
ご飯も炊けるし、とろ火も出来るし鍋なしセンサー機能もガスコンロでも出来ます。
よくマイナス面で言われるIHクッキングヒーターの電磁波だって
携帯電話やホットカーペットよりずっと弱いし・・・
お鍋が振れないっていっても家庭のガスコンロで火であおる料理なんて
ほとんど出来ないんだからIHでも大差はない。
安全性で言うとIHでもまったく事故がないわけではない。
・・・そう考えるとやっぱり使い勝手は個人差があり実際に使い比べてもらうのが一番だと思います。
いろんな料理教室もありますが日程があわなくて・・・とおしゃっる方には
お一人でもグループでも比較体験をさせていただきます。
実際に同じ料理をガスコンロとIHクッキングヒーターで比べてみませんか？
使用感、出来上がり。話で聞くだけじゃんくてご自身で体験してみてください。
ご希望の方は希望日、参加人数をご明記の上（株）金野建築までご連絡ください。
フリーダイヤル 0120-973-467
メール ri-life@kon-ken.net
（株）金野建築ホームページ
お客様のお宅でいただいた「ゆず」どうやって使おうかと思案中♪
砂糖漬けもハチミツ漬けもおいしそう・・・
キッチンに置いたらいい香りです。
レシピを探したらこんなにいっぱい♪
☆ゆずのレシピはこちら
ビタミンＣなどが含まれています。香りとさわやかな酸味が食欲をそそります。
ゆずを食べて風邪もふきとばいましょ〜♪
16日は（株）金野建築へ
年末・・・
あっちこっちの忘年会･クリスマス会・・・とお酒を飲む日が続きますね。
飲みすぎに注意してお体も大切に！
忙しい毎日、風邪など引かないようにお気をつけ下さい。
週末は、（株）金野建築のお餅つき大会、ご家族でお出かけになりませんか？
詳しくはこちらで・・
今週末は「チャリティー餅つき大会」です。
青梅市近隣の方遊びに来てくださいね〜♪
日程 ： 12月16日（日）時間 ： 9時〜14時
開催地 ：東京都青梅市木野下2-181-3
詳しくは(株）金野建築へお問い合わせください。
フリーダイヤル 0120-973-467
*去年の様子です。
(株）金野建築ホームページ
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青梅市近隣の方遊びに来てくださいね〜♪
日程 ： 12月16日（日）時間 ： 9時〜14時
開催地 ：東京都青梅市木野下2-181-3
詳しくは(株）金野建築へお問い合わせください。
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*去年の様子です。
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ほぼ一棟丸ごとシュミレーションできますよ♪
「トステムの家作り情報/シュミレーション」
・サッシ、窓シャッター
・ドア、引き戸
・エクステリア
・インテリア、建材
・キッチン
・ビル、店舗
一度は覗いてみてはいかがですか？
イメージが膨らむかも・・・
お気に入りが見つかるかも・・・
今日も寒そうですが月曜日、元気出してがんばりましょうー☆
家作りのご相談は(株）金野建築へ
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・ドア、引き戸
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今日も寒そうですが月曜日、元気出してがんばりましょうー☆
家作りのご相談は(株）金野建築へ
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クリスマスも近づいて街のショーウィンドーもキラキラと楽しげですね。
昭和記念公園でも昨日12月7日から「ウインタービスタイルミネーション２００７」が始まりました。
今日8日（土）は、花火の打ち上げもあるようです。
あったかくしてちょっと早めのクリスマス気分はいかがですか？
*写真は去年のイルミネーションです。
昭和記念公園でも昨日12月7日から「ウインタービスタイルミネーション２００７」が始まりました。
今日8日（土）は、花火の打ち上げもあるようです。
あったかくしてちょっと早めのクリスマス気分はいかがですか？
*写真は去年のイルミネーションです。
最近、気になる減築リフォーム・・・。
□減築って
お住まいの住宅の不要な部分を取り除いて住む人に合わせた大きさにすることです。
□目的は
余分な部分を取り除いて風通しをよくしたり光を取り入れられるようにしたり住空間の快適性を高めることです。
□手法は
２F建てを平屋にしたり部屋数を減らして中庭を造ったり駐車場を広げたり・・・
□どんな人が希望してるの？
お子様が育ち独立した団塊の世代の方にご希望が多いようです。
*子育て中に購入された住居はお子様の成長に合わせて増築され手直しされて過ごされたと思います。
日本は昔から家は代々受け継がれる物でしたが昨今はどうでしょう？
子供が独立し同居せず新しい家を購入されることも多く使われないお部屋をかかえたご夫婦お二人のお住まいも多く見られるようになりました。
実際、これから二人で過ごすので使いやすくすっきり安全に住まわれたいとのご希望でリフォームされる方が多くいらっしゃいます。
また、使われないお部屋は空気の滞留が発生しカビやダニの原因にもなりますしお掃除も管理も大変です。
階段の上り下りが億劫になり二階にはしばらく上がってないのよ。とおっしゃる方もいらっしゃいました。
そんなとき減築のプランニングはいかがですか？
リフォームは増改築相談員のいる(株）金野建築でご相談ください。
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□減築って
お住まいの住宅の不要な部分を取り除いて住む人に合わせた大きさにすることです。
□目的は
余分な部分を取り除いて風通しをよくしたり光を取り入れられるようにしたり住空間の快適性を高めることです。
□手法は
２F建てを平屋にしたり部屋数を減らして中庭を造ったり駐車場を広げたり・・・
□どんな人が希望してるの？
お子様が育ち独立した団塊の世代の方にご希望が多いようです。
*子育て中に購入された住居はお子様の成長に合わせて増築され手直しされて過ごされたと思います。
日本は昔から家は代々受け継がれる物でしたが昨今はどうでしょう？
子供が独立し同居せず新しい家を購入されることも多く使われないお部屋をかかえたご夫婦お二人のお住まいも多く見られるようになりました。
実際、これから二人で過ごすので使いやすくすっきり安全に住まわれたいとのご希望でリフォームされる方が多くいらっしゃいます。
また、使われないお部屋は空気の滞留が発生しカビやダニの原因にもなりますしお掃除も管理も大変です。
階段の上り下りが億劫になり二階にはしばらく上がってないのよ。とおっしゃる方もいらっしゃいました。
そんなとき減築のプランニングはいかがですか？
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今年も、寒くなって風邪・インフルエンザの季節ですね。
ウィルスを寄せ付けないための最大の予防策は、毎日のヘルスケアです。
ポイントを簡単にご紹介しますね。
1.ウィルスの侵入を防ぐ
人ごみではマスクをしたり外出先から戻った後は石鹸で手を洗ってうがいもちゃんとしましょうね。
２.ウィルスの増加を防ぐ
ウィルスは低温低湿のよどんだ空気が大好き。
空気の入れ替えをこまめに行い加湿器を置くなど気温と湿度を一定に保ちましょう。
３.偏食を避け３食バランスよく食べましょう
免疫力を高めるには日ごろから栄養バランスの取れた食事をすることが大切です。
特に次の３つの栄養素は免疫をつけるのに効果的だといわれています。
ビタミンA（粘膜を強化）
緑黄色野菜、特にモロヘイヤ、かぼちゃ、にんじん、春菊など
ビタミンC（免疫細胞を活性化させ抵抗力を強化）
野菜、果物に多い。特に小松菜、ブロッコリー、オレンジ、いちごなど。
たんぱく質（体力を強化）
肉類、卵、白身魚、豆腐（大豆製品）乳製品など。
４.規則正しい生活を
過剰なストレスや不規則な生活は免疫機能を低下させます。
朝食をしっかりとり、十分な睡眠を心がけましょう。
極端なダイエットも免疫機能を低下させます。
***
風邪とインフルエンザどちらもウィルスが原因ですが症状はまったく別物。
インフルエンザは風邪に比べて症状が重く周囲への感染力も強いため早めに対処しましょうね。
急激にのどがいがらっぽい・寒気・頭痛・発熱・全身痛・だるさ４０℃近い発熱などがみられ
しばしば肺炎を合併することもあります。
お忙しい１２月ですがお体に気をつけてがんばりましょーね☆
(株）金野建築では暮らしに便利な「すまいのかわら版」を毎月お届けしています。
ご希望の方はこちらからお申し込みください。
毎日がんばって更新しよう！って思ってランキングに参加してみました♪
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ウィルスを寄せ付けないための最大の予防策は、毎日のヘルスケアです。
ポイントを簡単にご紹介しますね。
1.ウィルスの侵入を防ぐ
人ごみではマスクをしたり外出先から戻った後は石鹸で手を洗ってうがいもちゃんとしましょうね。
２.ウィルスの増加を防ぐ
ウィルスは低温低湿のよどんだ空気が大好き。
空気の入れ替えをこまめに行い加湿器を置くなど気温と湿度を一定に保ちましょう。
３.偏食を避け３食バランスよく食べましょう
免疫力を高めるには日ごろから栄養バランスの取れた食事をすることが大切です。
特に次の３つの栄養素は免疫をつけるのに効果的だといわれています。
ビタミンA（粘膜を強化）
緑黄色野菜、特にモロヘイヤ、かぼちゃ、にんじん、春菊など
ビタミンC（免疫細胞を活性化させ抵抗力を強化）
野菜、果物に多い。特に小松菜、ブロッコリー、オレンジ、いちごなど。
たんぱく質（体力を強化）
肉類、卵、白身魚、豆腐（大豆製品）乳製品など。
４.規則正しい生活を
過剰なストレスや不規則な生活は免疫機能を低下させます。
朝食をしっかりとり、十分な睡眠を心がけましょう。
極端なダイエットも免疫機能を低下させます。
***
風邪とインフルエンザどちらもウィルスが原因ですが症状はまったく別物。
インフルエンザは風邪に比べて症状が重く周囲への感染力も強いため早めに対処しましょうね。
急激にのどがいがらっぽい・寒気・頭痛・発熱・全身痛・だるさ４０℃近い発熱などがみられ
しばしば肺炎を合併することもあります。
お忙しい１２月ですがお体に気をつけてがんばりましょーね☆
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家を作る・・・リフォームする。
一言で言ってもどんな家がいいのかどこを直したらいいのか・・・
迷いますよねーーーーー☆
そこで！
最近、各メーカーさんいろんなシュミレーションを企画されています。
ゲームみたいにお気に入りのお家作ってみませんか？
いくつかサイトをご紹介しますので・・・
他にも、これが面白いよ！なんてサイトがあったら教えてくださいねー♪
「あなたの理想的な家づくり」
http://www.tostem.co.jp/scripts/tas-karte/index.asp
そして私はイルカでした♪
他にもいろいろシュミレーションありますよ。
順番に紹介しますねー☆お楽しみに♪
こちらでお探しください。
毎日がんばって更新しよう！って思ってランキングに参加してみました♪
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一言で言ってもどんな家がいいのかどこを直したらいいのか・・・
迷いますよねーーーーー☆
そこで！
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先日、トイレの水漏れが・・・なんてお話を伺いました。
「すぐ見に行きます！」って言ったらお客様はびっくり！
「えっ？トイレだよ！水漏れだから水道やさんでしょ！」
そんなことありませんよ♪
お家にかかわることならたいていのことでお役に立てると思います。
だって！大工さんが家の計画を立てて図面を見てたくさんの設備やさんの手配から段取りから全部やって一軒のお家が出来上がるんですよ！
専門知識が必要なときもいつもお付き合いのある業者さんをご紹介しますのでご安心ください。
大工さんだから、木を使った工事しかできないようなイメージもあると思うんですが
それは間違いです♪
トイレの水漏れだってドアの鍵の取替えだって外構工事だってご相談くださいね。
ご連絡お待ちしています♪（株）金野建築
「すぐ見に行きます！」って言ったらお客様はびっくり！
「えっ？トイレだよ！水漏れだから水道やさんでしょ！」
そんなことありませんよ♪
お家にかかわることならたいていのことでお役に立てると思います。
だって！大工さんが家の計画を立てて図面を見てたくさんの設備やさんの手配から段取りから全部やって一軒のお家が出来上がるんですよ！
専門知識が必要なときもいつもお付き合いのある業者さんをご紹介しますのでご安心ください。
大工さんだから、木を使った工事しかできないようなイメージもあると思うんですが
それは間違いです♪
トイレの水漏れだってドアの鍵の取替えだって外構工事だってご相談くださいね。
ご連絡お待ちしています♪（株）金野建築
料理教室といえば、「IHクッキングヒーター」を使った料理教室が人気ですが
ガスコンロがお気に入りの方だっていらっしゃいますよね。
そんな方には・・・
東京ガスの料理教室はいかがでしょう？
1月☆ごちそうレシピ「魅力のスイーツ ショコラ・ノアール」
詳しくは東京ガスのホームページをご覧下さい。
参加費用がかかりますのでよくご確認のうえ各自ご参加ください。
ケーキ2つも作るみたいですよーーー☆おいしそうです♪
キッチンのお取替えご提案は(株）金野建築へお問い合わせください。
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